Ένα πολλά υποσχόμενο μέλλον για τα προβιοτικά

Από το 2004 ο αριθμός των αναζητήσεων της λέξης «προβιοτικά» στο Google έχει αυξηθεί περισσότερο από 500% και αυτή η τάση φαίνεται ότι πρόκειται να συνεχιστεί.1

Τα άτομα σε όλο τον κόσμο φαίνεται ότι δίνουν περισσότερη προσοχή στην υγεία του εντέρου τους και στα πολλά οφέλη που μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα του ισορροπημένου μικροβιώματος. Αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ο ρόλος παραγόντων όπως είναι η διατροφή και η άσκηση στη σύνθεση του μικροβιώματός σας και στην επίδραση που αυτό μπορεί να έχει στην υγεία σας.2

 

Όμως τι επιφυλάσσει ακριβώς το μέλλον για τα προβιοτικά;

Πέρα από την επίδραση στη γαστρεντερική υγεία, έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες που αξιολογούν τα οφέλη των «καλών» ή «φιλικών» βακτηρίων σε άλλους τομείς. Για παράδειγμα, υπάρχουν ήδη ορισμένες μελέτες που αφορούν στα οφέλη των προβιοτικών στη διαχείριση της διάθεσης και στην καταπολέμηση του άγχους.3,4,5

 

Πρεβιοτικά

Έχετε ακούσει για τα πρεβιοτικά; Μπορεί ναι, μπορεί όχι. Πρόκειται για συστατικά της τροφής που δεν πέπτονται και τα οποία προάγουν την ανάπτυξη των προβιοτικών βακτηρίων, όπως τα μπιφιντοβακτήρια (Bifidobacteria) και οι γαλακτοβάκιλλοι (Lactobacillus).6

 


Βιβλιογραφία

1. https://www.google.co.uk/trends/explore#q=probiotics, accessed April 2016
2. Conlon M, et al Nutrients. 2015;7:17-44.
3. Benton D et al. Eur J Clin Nutr. 2009 ;61:355–361
4. Rao AV. et al. Gut Pathog. 2009;1:6
5. Saulnier DM. Gut Microbes. 2013;4(1):17-27
6. Patel et al. 3 Biotech. 2012;2(2):115-125