Πώς λειτουργεί το πεπτικό σας σύστημα;

Το πεπτικό σύστημα του σώματος εξάγει θρεπτικά συστατικά από τις τροφές, τα οποία χρησιμοποιεί για ενέργεια, ανάπτυξη και κυτταρική επιδιόρθωση1. Ο τρόπος που το κάνει είναι σύνθετος και περιλαμβάνει διαφορετικά όργανα, ιστούς και κύτταρα.1

Αυτή είναι η σύντομη εκδοχή:

  • Οι τροφές που τρώτε περνάνε στο στομάχι, και στη συνέχεια από το λεπτό και το παχύ έντερο1.
  • Τα πεπτικά ένζυμα που παράγονται σε διαφορετικά σημεία του συστήματος δρουν πάνω στις τροφές ώστε να τις διασπάσουν σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία στη συνέχεια απορροφώνται από το σώμα σας για ενέργεια, ανάπτυξη και επιδιόρθωση των ιστών1.
    Στη συνέχεια, η άπεπτη τροφή υφίσταται επεξεργασία και αποβάλλεται από το σώμα κατά τη διάρκεια κένωσης.1

Αυτά τα γνωρίζουν όλοι. Αυτό όμως που πιθανώς δεν συνειδητοποιήσατε είναι ότι ολόκληρο το πεπτικό σύστημα είναι γεμάτο μικροοργανισμούς, όπως μύκητες, ζυμομύκητες, αρχαιοβακτήρια και πιο συχνά, βακτήρια2.

Συλλογικά αυτό το οικοσύστημα είναι γνωστό ως «εντερικό μικροβίωμα» και βοηθά στην πέψη3.

Γνωρίζετε ότι;

  • Τα βακτήρια στα μικροβίωμά σας παράγουν ουσίες που βοηθούν τα χωνέψετε το φαγητό σας. Δεν θα μπορούσαμε να διασπάσουμε τις λιγνάνες (οι οποίες βρίσκονται σε τροφές όπως το σιτάρι, η σόγια και ορισμένα φρούτα και λαχανικά) χωρίς τη βοήθειά τους3.
  • Βοηθούν επίσης στον έλεγχο των κινήσεων του εντέρου σας έτσι ώστε το φαγητό να περνάει στη σωστή ταχύτητα.3
  • Τα βακτήρια στο μικροβίωμά σας δρουν πάνω στις τοξίνες των τροφών, εξουδετερώνοντάς τες και προστατεύοντας το σώμα.3
  • Μπορούν επίσης να εξουδετερώσουν τα χολικά οξέα, ώστε να τα καταστήσουν ακίνδυνα.3
  • Το μικροβίωμα στο έντερό σας στηρίζει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας και βοηθά στη προστασία του από βλαβερά παθογόνα.4

 

Επομένως, σε τι βοηθούν τα προβιοτικά;

Τα προβιοτικά είναι ζώντες μικροοργανισμοί, οι οποίοι, όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες, επιφέρουν όφελος στην υγεία του ξενιστή»5. Όταν προσληφθούν, μπορούν να βοηθήσουν στην αναπλήρωση και τη διατήρηση της ισορροπίας του μικροβιώματος στο έντερό σας 6.

 

Προβιοτικά και ισορροπία

Σε ένα υγιή ενήλικα που τρέφετε σωστά και ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, το πεπτικό σύστημα συνήθως λειτουργεί χωρίς να γίνεται αντιληπτό.

Αλλά όταν η ισορροπία στo μικροβίωμά σας διαταράσσεται μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στην πέψη, καθώς και σε πιο σοβαρές καταστάσεις υγείας.3

 

Η ευκολία των προϊόντων Equilumen®

Τα προϊόντα Equilumen®, τα οποία διατίθενται χωρίς συνταγή από τα φαρμακεία, περιέχουν ζωντανά λυοφιλοποιημένα βακτήρια γαλακτικού οξέος: Lactobacillus, Bifidobacterium.7 Αυτά υπάρχουν φυσικά στο εντερικό μικροβίωμα.7

Τα προϊόντα Equilumen® μπορούν να βοηθήσουν στη πρόληψη και την αντιμετώπιση πεπτικών καταστάσεων όπως διάρροια που προκαλείται από τις ανεπιθύμητες ενέργειες της αντιβιοτικής θεραπείας8,9,10 καθώς και οξεία μολυσματική διάρροια και διάρροια του ταξιδιώτη12. Μπορούν επίσης να βοηθούν πιθανώς με άλλα πεπτικά ζητήματα όπως το φούσκωμα, ο μετεωρισμός και η δυσκοιλιότητα13.

Πατήστε εδώ για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα Equilumen®.

 


Βιβλιογραφία

1. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Available at: http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/Anatomy/your-digestive-system/Pages/anatomy.aspx. Accessed June 2016.
2. Hoffman C, et al. PLOS ONE. 2013;8(6):1-12.
3. Zhang YJ, et al. Int Journ of Mol Sci. 2015;16(4):7493–7519.
4. Belkaid Y, et al. Cell. 2014;157(1):121-141.
5. Conlon M, et al. Nutrients. 2015;7:17–44.
6. Mitsuoka T. Asia Pac J Clin Nutr. 1996;5(1):2–9.
7. Equilumen®_Φύλλα Οδηγιών Χρήσης
8. Sanders ME. Clin Infect Dis. 2008;46:S58–S61.
9. Johnston BC, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2011;11.
10. D'Souza AL, et al. BMJ. 2002;324:1–6.
11. Sazawal et al. Lancet. 2006;6(6):374-382.
12. McFarland LV, .Travel Med Infect Dis 2007;5(2):97–105.
13. Quigley EMM. Neurogast Mot. 2007;19(3):166-172.